La mejor parte de pausas activas dinamicas
Ahora de pie y con tu espalda recta, lleva tu rodilla derecha cerca de el pecho abrazándola con los dos brazos. Quédate en esta posición 10 segundos y repite con la izquierda.Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra caminata sindical es ideal para quienes pasan muchas horas sentados frente a una pantalla, pero en Militar son útiles pa